Migliora la tua Flessibilità
Riscopri il piacere di un corpo agile e senza tensioni. Le nostre lezioni di stretching sono l’ideale per prevenire infortuni e favorire il recupero muscolare.
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Le nostre sessioni di stretching, individuali o di gruppo, seguono una metodologia studiata per diventare parte della tua routine benessere. Sarai accompagnato da insegnanti certificati che offrono esercizi specifici per mobilità, rilassamento e recupero.
- Esercizi statici e dinamici
- Risultati evidenti su flessibilità e postura
- Adatti a tutte le età e livelli
Come Funziona
- Metodo: Combinazione di stretching attivo e passivo, tecniche di respirazione e rilassamento.
- Materiali: Utilizzo di tappetini, elastici e supporti per una corretta esecuzione.
- Struttura lezione: Fase di riscaldamento, esercizi progressivi, defaticamento finale.
Feedback sui Corsi
Il mio mal di schiena è decisamente migliorato. Ora inserisco lo stretching nella mia settimana: il benessere si sente!
Le lezioni sono piacevoli e adattabili al mio livello. L’ambiente è rilassato ma sempre professionale.
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Unisciti oggi a una delle nostre classi di stretching: sentirai subito la differenza!
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